<code id='EB88F17647'></code><style id='EB88F17647'></style>
    • <acronym id='EB88F17647'></acronym>
      <center id='EB88F17647'><center id='EB88F17647'><tfoot id='EB88F17647'></tfoot></center><abbr id='EB88F17647'><dir id='EB88F17647'><tfoot id='EB88F17647'></tfoot><noframes id='EB88F17647'>

    • <optgroup id='EB88F17647'><strike id='EB88F17647'><sup id='EB88F17647'></sup></strike><code id='EB88F17647'></code></optgroup>
        1. <b id='EB88F17647'><label id='EB88F17647'><select id='EB88F17647'><dt id='EB88F17647'><span id='EB88F17647'></span></dt></select></label></b><u id='EB88F17647'></u>
          <i id='EB88F17647'><strike id='EB88F17647'><tt id='EB88F17647'><pre id='EB88F17647'></pre></tt></strike></i>

          欢迎来到99爱免费视频在线观看,最近更新:宋清辉:为何部分房企选择永续债“输血”?

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ,简单好吃,一学就会!

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法	,简单好吃,一学就会! 超清 最后更新:2020-03-31 09:25:04
          导演 阿雅
          主演 大地 谢丽金 柯有伦 张启靓 勤琴  显示全部
          类型 韩国剧 阿塞拜疆剧 图瓦卢剧 塞舌尔剧 越南剧 
          语言 双语对白 中文字幕
          评分 4.8
          年份 (2006)

          电影介绍

          原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会 !

          刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋 ,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃,没做过的可以试试了。

          【蛋饼煎豆腐】

          食材:北豆腐1块,鸡蛋2个 ,秋葵2根

          配料:葱1小段 ,盐3克

          做法 :1、准备好食材。

          2、豆腐洗净,切薄片。

          3、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅打成蛋液。

          4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

          5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花。

          6、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。

          7、再放入秋葵。

          8、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。

          9、成型后翻面,两面熟透即可。

          olivia美食记录 :

          1、豆腐的薄厚要掌握好 ,太薄容易碎掉,太厚不容易入味。

          2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。

          3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。展开全部


          资源下载

          影片评论


          暂无评论
            提示:[注册] / [登入] 之后才能评论